美容资讯斑rdquo是怎么来的

说到“斑”，很多妹子都对它恨之入骨，毕竟它算是护肤中的一个难关。斑真的可以去掉吗？一切皆有可能~

色斑在中医上还有另外一个名字：肝斑，可见它与肝的关系非比寻常。中医认为色斑的产生是肝郁、气滞，以至于使气血运行不畅所致。

在人体健康情况下，人的气血畅通，体内新陈代谢产生的老废物质和毒素很快被血液带走并排出体外，所以不会出现色素沉淀。而一旦出现气血瘀滞、运行不畅，这些代谢废物便逐渐沉积下来，皮肤表层就会产生色斑。

色斑是被“气”出来的

现代社会里，来自家庭、工作以及其他方面的压力让女人们更加容易生气，而一旦心里长期憋了闷气，肝气就容易郁结，于是脸上就会“偷偷”滋生斑点。所以作为女人，一定要调整自己不能生气，更不能生闷气。

国内外很多研究机构研究并证实了生气与长斑之间的密切关系：生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加；同时，血液中的氧气会减少，毒素增多。

除此之外，遗传因素、不良的清洁习惯、荷尔蒙分泌失调、新陈代谢缓慢、使用了错误的护肤品，盲目进行错误的祛斑护理等，也会导致色斑的产生。

色斑的分类

每个人长斑的原因是不一样的，要想祛斑，你就得了解自己是哪一种色斑，来看看色斑都分哪些种类~

色斑的分类

1、活性斑：有络氨酸酶活跃，造成性质不稳定，受外界光照及分泌等因素影响，颜色深浅会变化，可去除，常见的有：黄褐斑、日晒斑、妊娠斑、黑斑。

2、定性斑：性质稳定，不受外界因素影响而发生变化，一旦祛除原有部分不会再长出来，常见的有：遗传斑、雀斑、老年斑、色素痣。

色斑的特点

1、雀斑：大部分都是先天性遗传，日晒后颜色加深。常分布于脸颊、手部与肩部，在5-7岁开始出现。

2、黄褐斑：又称蝴蝶斑、肝斑，呈现淡褐色，常见于面部，对称于两颊，主要原因跟内分泌失调有关。

3、妊娠、晒斑：后天因素，因紫外线造成，形成大小不规则。

4、黑斑：皮肤较薄、较干的人会比较明显，可能是疏于保养、防晒工作不完整，而使黑色素容易浮到皮肤的表层造成的，是女性最常见的美容问题。通常在两颊、额头、上唇部及下巴，产生一整片棕色的斑。

5、其他产生的原因包括：怀孕、服用避孕药、某些药物及日晒。绝大多数的人，一旦产生就很难自然消退。

如何淡化色斑？

了解了色斑形成的道理，就可以对症下药。例如：

NO.1控制情绪，加强锻炼

多正面思维，减少生气次数；生气时多喝水，促进体内的游离脂肪酸排出，减少毒性；多吃绿色食物，提高肝的解毒功能；

通过深吸气、双手平举、快速步行等运动来调节身体状态，协助肝脏把毒素排出体外。

NO.2食疗调肝，“吃”掉色斑

药补不如食补，养颜祛斑是女人的“一生大计”，时刻不能放松。

除了调节情志，放松心情外，在平时的饮食中可以经常食用一些有助于调肝养颜的食物，如黑木耳、银耳、茯苓、玫瑰、白芍、益母草、当归、桑椹、红枣等。

NO.3配合护肤品，“内外兼修”

光靠吃或者光靠祛斑类的护肤品，可能效果都不是很明显，毕竟这是一项长远的项目，所以编建议大家平时同时搭配一些含美白淡斑功效的产品使用，坚持下去就一定可以看到效果哦！

一般来说想要达到“淡斑”的目的，都要帮助身体新城代谢，排出黑色素，所以含有VC成分的护肤品就非常适合了，如苏菲亚的维他命C粉，早晚都可以服用，帮助分解黑色素，不断达到淡斑的效果。

除此之外，平时的卸妆洁面、防晒也要做到位，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起的。

内外兼修,这个夏天非你莫属~

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